HARD OFF ECOスタジアム新潟

イベント

2019年12月07日更新

【12月13日 ヨガ教室】~代謝UPなど体の機能の向上や普段使わない筋肉を動かすことにより、ボディメイク効果へと繋がります~


『全くヨガをしたことがない方でも無理なく始められるエコスタヨガ教室(初心者向け)』
基礎となる「ヨガの呼吸法」や「姿勢の確認」など簡単に始められることからスタート。また、ヨガ経験者の方も初心に戻り、新鮮な気持ちでヨガに向き合えるかもしれません。

自律神経を整えたり、体の芯から温まるポーズ、二の腕やお腹周りにも効果のあるプログラムをご用意しております。ヨガを行うと普段使わない関節、筋肉を動かし、脳にも刺激を与えます。また、ヨガの呼吸法で“心”と“体”のつながりを体感することができます。健康増進や精神の安定に繋がり、日常生活を快適に過ごすことができます。ぜひこの機会に気持ちいい体作りを一緒にしませんか。1回ごとの参加も可能ですので、お気軽にご参加ください。
★【冬期間限定】11月~3月間、土曜日も開催(月1回10時00分~11時00分)いたします。

つきましては、以下の詳細をご参照の上、奮ってご参加ください。

皆様のご来場お待ちしております。



講師 : 
         木村 智恵子 先生

【資格】 :ヨガインストラクター / FTPバレトンソールシンセシスインストラクター / PTCパーソナルトレーナー  / アクアインストラクター



開催日 (1回ごとの参加も可能) 

 
日付 曜日 開始時間 テーマ(初心者向け)
4月5日 14時00分 ビギナーヨガ
2 4月19日 14時00分 ビギナーヨガ
3 5月10日 14時00分 デトックスヨガ
4 5月24日 14時00分 デトックスヨガ
5 5月31日 14時00分 調整ヨガ
6 6月7日 14時00分 調整ヨガ
7 6月14日 14時00分 シェイプアップヨガ
8 7月12日 14時00分 シェイプアップヨガ
9 8月2日 14時00分 リフレッシュヨガ
10 8月23日 14時00分 リフレッシュヨガ
11 9月13日 14時00分 柔軟性UPヨガ
12 9月20日 14時00分 柔軟性UPヨガ
13 10月4日 14時00分 ビューティーヨガ
14 10月18日 14時00分 ビューティーヨガ
15 11月1日 14時00分 デトックスヨガ
16 11月15日 14時00分 デトックスヨガ
17 11月23日 10時00分 ボディメイキングヨガ
18 12月6日 14時00分 ボディメイキングヨガ
19 12月13日 14時00分 ボディメイキングヨガ
20 12月21日 10時00分 ボディメイキングヨガ
21 1月10日 14時00分 血行促進・冷え性改善ヨガ
22 1月18日 10時00分 血行促進・冷え性改善ヨガ
23 1月24日 14時00分 血行促進・冷え性改善ヨガ
24 2月7日 14時00分 肩こり・腰痛解消ヨガ
25 2月15日 10時00分 肩こり・腰痛解消ヨガ
26 2月21日 14時00分 肩こり・腰痛解消ヨガ
27 3月6日 14時00分 ボディメイキングヨガ
28 3月14日 10時00分 ボディメイキングヨガ
29 3月20日 14時00分 ボディメイキングヨガ

開催時間 :  【金曜】14時00分 ~ 15時00分 / 【土曜】10時00分~11時00分

開催場所 : HARD OFF ECOスタジアム新潟 3階ラウンジ




定員 : 25名 

参加料 : 700円(税込) / 回

持ち物 : ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・タオル
                 ※ヨガマットは貸出も行っておりますが、数に限りがございます。
                 ※屋内ばき(専用シューズ)等は必要ありません。


受付方法
  1. お電話にて事前予約(電話:025-287-8900)
  2. 当日野球場公園事務所にて受付(受付時に予約名をお伺いいたします)
  3. 会場へご案内
その他
・開催の中止(天災等)については、HP、SNSにてご案内いたします。
また、その際の代替日は設けません。
・キッズスペース(待機場所)はご用意いたしておりません。


お問合せ・お申込み先
HARD OFF ECOスタジアム新潟
電話:025-287-8900