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【6/8ヨガ教室(調整ヨガ)】~腹式呼吸を意識すると全身の血流が良くなり、自律神経の活動を調整します~ 

2018-06-01


いつもHARD OFF ECOスタジアム新潟をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

「運動が苦手」「冷えやだるさ、肩こり、むくみなどを改善したい」「リラックスしたい」「身体のくせ・ゆがみが気になる」という方、エコスタでヨガをしてみませんか。ヨガを行うと普段使わない関節、筋肉を動かし、脳にも刺激を与えます。また、ヨガの呼吸法で“心”と“体”のつながりを体感することができます。健康増進や精神の安定に繋がり、日常生活を快適に過ごすことができます。ぜひこの機会に気持ちいい体作りを一緒にしませんか。1回ごとの参加も可能ですので、お気軽にご参加ください。

つきましては、以下の詳細をご参照の上、奮ってご参加ください。

皆様のご来場お待ちしております。


講師 : 
         木村 智恵子 先生

【資格】 :ANCSヨガインストラクター / FTPバレトンソールシンセシスインストラクター / PTCパーソナルトレーナー  / ANCSアクアインストラクター



開催日 : 金曜日開催(1回ごとの参加も可能) 
日付 曜日 テーマ(初心者向け)
1 平成30年4月6日 ビギナーヨガ
2 平成30年4月20日 ビギナーヨガ
3 平成30年5月11日 デトックスヨガ
4 平成30年5月25日 デトックスヨガ
5 平成30年6月1日 調整ヨガ
6 平成30年6月8日 調整ヨガ
7 平成30年6月29日 シェイプアップヨガ
8 平成30年7月13日 シェイプアップヨガ
9 平成30年8月3日 リフレッシュヨガ
10 平成30年8月17日 リフレッシュヨガ
11 平成30年8月31日 柔軟性UPヨガ
12 平成30年9月14日 柔軟性UPヨガ
13 平成30年10月5日 ビューティヨガ
14 平成30年10月26日 ビューティヨガ
15 平成30年11月9日 デトックスヨガ
16 平成30年11月30日 デトックスヨガ
17 平成30年12月7日 血行促進・冷え性改善ヨガ
18 平成30年12月21日 血行促進・冷え性改善ヨガ
19 平成31年1月11日 血行促進・冷え性改善ヨガ
20 平成31年1月25日 血行促進・冷え性改善ヨガ
21 平成31年2月8日 血行促進・冷え性改善ヨガ
22 平成31年2月22日 血行促進・冷え性改善ヨガ
23 平成31年3月8日 血行促進・冷え性改善ヨガ
24 平成31年3月22日 血行促進・冷え性改善ヨガ


開催時間 :  14:00 ~ 15:00

開催場所 : HARD OFF ECOスタジアム新潟 3階ラウンジ




定員 : 25名 

参加料 : 700円(税込) / 回

持ち物 : ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・タオル
                 ※ヨガマットは貸出も行っておりますが、数に限りがございます。
                 ※屋内ばき(専用シューズ)等は必要ありません。


受付方法
  1. お電話にて事前予約(TEL:025-287-8900)
  2. 当日野球場公園事務所にて受付(受付時に予約名をお伺いいたします)
  3. 会場へご案内
その他
開催の中止(天災等)については、HP、SNSにてご案内いたします。
また、その際の代替日は設けません。予めご了承ください。


お問合せ・お申込み先
HARD OFF ECOスタジアム新潟
TEL:025-287-8900

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